Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
128,1 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 58,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1003 kcal
|
Fett: 20,84g | Prot: 62,49g | Kolh.: 140,76g.
Frukost: Гречка Отварная. Lunch: Треска Отварная, Морковные котлеты, Рис с овощами, Макароны Отварные. Middag: Вареное Яйцо, Котлеты на пару куриные, Кабачки Тушеные. Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastia_na_pp 's vikthistorik
|