Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
70,1 kg
Tappat hittills: 41,3 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1682 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 132,40g | Kolh.: 164,33g.
Frukost: KDV Крокант с Миндалем, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Нескафе Кофе, Блины с Творогом. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding , Нескафе Кофе, Княгинино Молоко Топленое 3,5%, Магнит Окунь Красный , Гороховая Каша. Middag: Финиковый Сироп, Миндаль, Фундук, Творог 5%, Сметана 15%, Изюм, Чернослив, Курага, Грецкие Орехи, Орехи Кешью. Snacks/Annat: Морковь, Чай, Иван-Поле Варенье Кабачковое Лимонный Пирог, Ржаной Хлеб, Сушеные Яблоки, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Чай. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|