Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
59,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1863 kcal
|
Fett: 45,56g | Prot: 170,78g | Kolh.: 198,79g.
Frukost: Сырники с Изюмом (Пп), Малина (Несладкая, Замороженная), Зеленый Чай, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%. Lunch: Куриное Филе с Овощами, Киви, АВС Горчица Французская, Огурец (с Кожурой), Salatoria Салатная Смесь «Микс 2» Фиеста , Сельдерей, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Овсяная Каша на Воде. Middag: Шоколадный Мусс, Брауни, Кофе с Молоком, Суп из Морепродуктов. Snacks/Annat: Евроопт Апельсин, Зеленый Чай, Здоровое Питание Отруби Пшеничные с Гречей, Корицей и Яблоком, Экспонента Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка со Вкусом Имбирный Пряник , Зеленый Чай, Савушкин Творог Мягкий 0,1%, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Латиночка 's vikthistorik
|