Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
53,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1305 kcal
|
Fett: 45,86g | Prot: 54,01g | Kolh.: 172,13g.
Frukost: 橘子, 星巴克 (Starbucks) 甜心菠蘿可頌. Lunch: 雞蛋（整個）, 玉米, 蝦, 干貝, 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 7-11 請客樓-麻油雞飯糰. Middag: 萊爾富 紅豆湯, 牛奶, 煮熟的綠色椰菜, 桂冠 花生湯圓, 義美 芝麻湯圓, 發糕. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|