|
весы #1🤪
|
58,6 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 7,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1492 kcal
|
Fett: 77,79g | Prot: 117,72g | Kolh.: 93,04g.
Frukost: Тюкалинский Молоко 2,5%, Мария Ра Сыр Эдам Лайт, Дымов Бекон, Пятерочка Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мария Ра Сыр Эдам Лайт, Форель. Middag: Рис, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Лента Яблоко, Троекурово Котлеты Сочные. Snacks/Annat: Магнит Апельсин, Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Boombar Protein Cookie Chocolate Brownie, Мандарины. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|