Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
64 kg
Tappat hittills: 2,7 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1005 kcal
|
Fett: 55,01g | Prot: 72,32g | Kolh.: 26,94g.
Frukost: Ocean Spray Light Cranberry Juice, Woolworths Greek Style Feta, Avocado, Boiled Egg. Lunch: Cos or Romaine Lettuce, Fountain Sweet Chilli Sauce, Ginger, Garlic, Kikkoman Gluten Free Soy Sauce, Bean Sprouts, Minced Pork (Cooked). Middag: Merlot Wine , Cooked Pumpkin (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Not Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken (Skin Eaten). mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Chrisso Z 's vikthistorik
|