Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
53,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
965 kcal
|
Fett: 29,92g | Prot: 56,37g | Kolh.: 126,82g.
Frukost: Kepala Djenggot Teh Hijau, Jus Jeruk Nipis, Gemblong, Gulai Kambing, Pisang, Tempe Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih, Sayur Lodeh. Middag: Rebo Kuaci Original, Kikil, Nasi Putih, Kue Pukis, Jambu Biji, Sayur Lodeh, Telur, Pisang, Jeruk, Gulai Kambing, Ayam Goreng, Puro Isopro Isolate Whey Protein. mer...
|
Ökar 7,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|