Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
71,9 kg
Tappat hittills: 17,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
868 kcal
|
Fett: 37,53g | Prot: 17,49g | Kolh.: 113,51g.
Frukost: Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, Pepaya, Kartika Sari Pisang Bolen. Lunch: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Yummy Cream Cheese, Incofood Maxcreamer, Indomilk Susu SKM, Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Gula Merah, Tapioka Mutiara Kering. Snacks/Annat: Bakwan. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|