Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
85,5 kg
Tappat hittills: 27,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1500 kcal
|
Fett: 54,13g | Prot: 119,50g | Kolh.: 138,23g.
Frukost: Pullman Pão Integral, Cafezinho, Mandaká Queijo Colonial. Lunch: Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Apti Gelatina Uva, Melão. Snacks/Annat: Cappuccino. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LéoAndrade 's vikthistorik
|