Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 15 februari 2022
|
52,2 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 15 februari 2022:
|
1291 kcal
|
Fett: 34,60g | Prot: 98,93g | Kolh.: 158,06g.
Frukost: Nescafe Classic, Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Merah. Lunch: Wortel, Mentimun (dengan Kulit), Tempe, Dada Ayam. Middag: V-Soy Soya Bean Milk Multi-Grain, Maizenaku Tepung Pati Jagung, V-Soy Soya Bean Milk Low Sugar (250ml), Dada Ayam, Jamur. Snacks/Annat: Kacang Almond, Buah Naga, Manggis, Stroberi. mer...
|
Tappar 4,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
meliabarra 's vikthistorik
|