Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 52,16g | Prot: 43,15g | Kolh.: 146,23g.
Frukost: Peynirli Sıkma. Lunch: Peynirli Sıkma. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mücver. Snacks/Annat: Çay (Demlenmiş), Türk Kahvesi, Portakal. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|