Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1404 kcal
|
Fett: 58,55g | Prot: 116,41g | Kolh.: 106,15g.
Frukost: Белевская Пастила Пастила Фруктовая из Белева, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Творог 5%, С.Пудовъ Мука Рисовая. Lunch: Гречка, Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Курица (Кожа не Съедена). Middag: Капуста, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Лента Яблоко. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|