Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
66,3 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 7,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1328 kcal
|
Fett: 50,31g | Prot: 107,63g | Kolh.: 116,67g.
Frukost: Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Просто Форель Слабосоленая, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Кубанский Хуторок Масло Сливочное, БМК Сливки 20%, Окей Вишня Замороженная, Геркулес Геркулес Традиционный. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, НЕВА Зефир Дони Зефирони, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная, Золотая семечка Растительное Масло, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Middag: Простоквашино Сметана 10%, Синявинское Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Пава Пава Филе Медальон Индейки. Snacks/Annat: Кубанский Хуторок Масло Сливочное, Перекресток Авокадо, Бурже Хлеб Полезный Многозерновой, Valio Сыр Маасдам 25%, Кубанский Хуторок Масло Сливочное. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
malakhovskaya79 's vikthistorik
|