Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
48,5 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1508 kcal
|
Fett: 44,47g | Prot: 62,35g | Kolh.: 216,72g.
Frukost: Bal, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Elma, Torku Yarım Yağlı Doğal Süt, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Lunch: Ketçap, Superfresh Pizza Tost. Middag: Ketçap, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Superfresh Mısır , Mahmood Basmati Pirinç , Havuç, İçim Kaymaksız Yoğurt, Yurdum Garnitür, Pınar Light Ton Balığı, Mercimek Çorbası. Snacks/Annat: Tuzlu Kurabiye, Kurabiye, Çikolatalı Kurabiye (Margarinli), Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Nestle Nesfit Tam Tahıllı Bar Sade, Mis Dondurma, Bal, Ihlamur Çayı. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|