Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
88,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1466 kcal
|
Fett: 56,67g | Prot: 129,98g | Kolh.: 110,58g.
Frukost: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Сельдерей, Веселый Молочник Ряженка 2,5%, Мистраль Чечевица Вареная, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Петрушка, Зеленый Листовой Салат, Морковь, Редис, Куриное Филе Вареное, Сливочное Масло. Lunch: Santal Красный Сицилийский Апельсин, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Петрушка, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Дайкон, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Middag: Кофе (из Молотых Зерен), Морковь, Петрушка, Сибирская Клетчатка Клетчатка Золотой Возраст, Global Village Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Салат Айсберг, Куриное Филе Вареное. Snacks/Annat: Коричневый Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Дайкон, Шпинат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Лосось на Пару, Молочный Мир Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
arkobolena060 's vikthistorik
|