|
visitors and too much eating out. I got some new running clothes though and a subscription to runner's world to encourage me :)
|
65,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1101 kcal
|
Fett: 35,61g | Prot: 47,72g | Kolh.: 149,77g.
Frukost: Trader Joe's Organic Creamy Unsalted Peanut Butter, Bananas, Archer Farms Triple Berry Blend, Garden of Life Raw Protein Marley Coffee, Taylor Organic Baby Spinach, Cocoa Well cocoa powder supplement, Coffee, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Trader Joe's Coconut Milk Beverage Vanilla. Lunch: Follow Your Heart Grapeseed Vegenaise, Lemon Juice (Canned or Bottled), California Avocados, Parsley, Roma Tomatoes, Publix Organic Chickpeas. Snacks/Annat: Coffee, Florida Crystals Organic Cane Sugar, Alacer Corp Emergen-C Super Orange. mer...
|
|
1934 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 30 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindylynnwho 's vikthistorik
|