Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
66,0 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1255 kcal
|
Fett: 48,41g | Prot: 139,16g | Kolh.: 68,16g.
Frukost: Green Peppers, Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), 4505 Chicharrones, Boar's Head Havarti Cheese, Salt, Kirkland Signature Organic Eggs, Birch Benders Keto Toaster Waffles. Lunch: Kirkland Signature Trader Farms Triple Berry Frozen Fruit, Salt, Great Value Romaine Lettuce, Lemon Juice, Air fry chicken breast. Middag: Oranges, StarKist Foods Low Sodium Chunk Light Tuna (Pouch). Snacks/Annat: PEScience Select Protein - Snickerdoodle, Kirkland Signature Greek Yogurt. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|