Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
77 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2219 kcal
|
Fett: 72,35g | Prot: 160,25g | Kolh.: 220,52g.
Frukost: La Serenísima Leche Tenor Graso 3%, Carrefour Crackers Mini 5 Semillas, Huevo Duro, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate. Lunch: La Anónima Queso Rallado, Primor Arroz Largo Fino, Milanesa de Pollo. Middag: Queso Cremoso, Milanesa de Pollo, Primor Arroz. Snacks/Annat: Huevo Duro, Carrefour Pan para Panchos, Hardcore Whey Protein, Hardcore Creatina, Exquisita Bizcochuelo de Chocolate, La Serenísima Leche Tenor Graso 3%. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|