Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
72 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1383 kcal
|
Fett: 62,14g | Prot: 71,84g | Kolh.: 158,57g.
Frukost: Boiled Egg, Papaya. Lunch: Palm Vegetable Oil , Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Nasi Putih. Middag: Cooked Vegetable Combinations (Broccoli, Carrots, Corn and Cauliflower), Stewed Chicken Breast (Skin Not Eaten), Palm Vegetable Oil , White Rice. Snacks/Annat: Indomilk Susu Kental Manis, Sari Roti Roti Gandum. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ita ulandari 's vikthistorik
|