Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
82,8 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1041 kcal
|
Fett: 31,87g | Prot: 111,08g | Kolh.: 96,21g.
Frukost: Café com Leite Integral, Seara Peito de Peru, Queijo Coalho. Lunch: Tio João Arroz Integral Cozido, Bom Sabor Azeite de Oliva, Cebolas, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Swift Carne Seca Curada Desfiada. Middag: Friboi Patinho Moido Cozido. Snacks/Annat: Nutrigold Granola, Banana Nanica, Nestlé Iogurte Natural Integral, Cereja Fresca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Taticaixa 's vikthistorik
|