Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
62,8 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
963 kcal
|
Fett: 34,62g | Prot: 57,16g | Kolh.: 102,69g.
Frukost: Ovo Frito, Café Brasileiro Café com Açúcar. Lunch: Peixe Empanado Frito, Salada Crua. Middag: Salada Cozida, Extra Fígado Bovino, Farofa. Snacks/Annat: Hortifruti Pitaya, Qualitá Maçã. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Káh Costa 's vikthistorik
|