|
Day 28
|
66 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1107 kcal
|
Fett: 50,61g | Prot: 35,06g | Kolh.: 141,40g.
Lunch: Balsamic Vinegar, Brown Bread, Avocado. Middag: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Chicken and Mushroom Pie, Clover Feta Plain. Snacks/Annat: Air Popped White Popcorn , Coffee with Milk and Sugar, Paprika , Ginger (Ground) , Turmeric (Ground) , Cinnamon , Honey , Cashew Nuts. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|