Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 17 maj 2018
|
64 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
826 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 42,42g | Kolh.: 111,06g.
Middag: Bawang Bombay Dimasak, Bawang Putih, Filma Margarin, Nasi Merah, Tempe Orek, Teh Manis, Keju Cheddar, Yummy Natural Plain Yoghurt, Perkedel Kentang, Lobak Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Daging Sapi Panggang, Kurma, Selada Daun Hijau, Pisang, Buah Anggur, Apel. mer...
|
|
1811 kcal
|
Träning:
Dans (Snabba Steg, Aerobic) - 15 minuter, Pedal - 25 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ribbon.isfita 's vikthistorik
|