Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1516 kcal
|
Fett: 64,28g | Prot: 129,63g | Kolh.: 102,57g.
Frukost: Ne Moloko Миндальное Молоко, Danone Йогурт Термостатный 4%, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша, Сырники, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Вареное Яйцо. Lunch: Lindt Lindor Соленая Карамель, Вкуснотеево Молоко 3,2%, Ne Moloko Миндальное Молоко, Простоквашино Сметана 15%, 5 Морей Тунец Натуральный Филе, Вареное Яйцо, Магнит Апельсин. Middag: Полет Печенье Овсяное Классическое, Pretto Сыр Рикотта, Magic Grain Хлебцы Мультизлаковые с Тыквенными Семечками, Семенами Льна и Кунжута, Семушка Клюква Сушёная , Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный), Перекресток Киви Голд. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|