Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
81,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 28,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1121 kcal
|
Fett: 61,54g | Prot: 56,52g | Kolh.: 84,52g.
Frukost: Майонез, Global Village Огурцы Маринованные, Котлета Домашняя, Вязанка Колбаса Молочная, Белый Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Соус Салата "Цезарь", Krutonoff Сухарики для Салатов и Супов, Сыр Маасдам, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Запеченные или Жареные Креветки. Middag: Омлет или Яичница. Snacks/Annat: Рафаэлло Конфета, Песочное Печенье, Lay's Чипсы Сметана и Зелень. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_natali_s 's vikthistorik
|