Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
97,0 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1170 kcal
|
Fett: 26,30g | Prot: 75,62g | Kolh.: 156,51g.
Frukost: Tesco Plain Tortilla Wraps, Bananas , Nutella Hazelnut Spread. Lunch: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Tesco Fusilli, Tesco Pork Medallions, Tesco Mushrooms, Tesco Garlic Purée, Tesco Lighter Soft Cheese. Middag: Frylight Extra Virgin Olive Oil Spray, Onions, Tesco Lighter Soft Cheese, Tesco Garlic Purée, Tesco Mushrooms, Tesco Pork Medallions, Tesco Fusilli. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
JoTheGeek 's vikthistorik
|