Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
53,1 kg
Tappat hittills: 10,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
508 kcal
|
Fett: 11,51g | Prot: 46,68g | Kolh.: 55,58g.
Frukost: Boiled Egg. Lunch: Totole Kaldu Jamur, Saori Saus Tiram, Chili, Garlic , Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Hypermart Beras Hitam. Middag: Cherry Tomatoes. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|