Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
96,8 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 21,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1280 kcal
|
Fett: 81,55g | Prot: 58,97g | Kolh.: 80,38g.
Frukost: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Пиканта Кабачковая Икра, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат Овощной, Тушеные Овощи, Куриная Ферма Голень с Кожей, Русский Хлеб Хлеб Русский, Теремок Уха из Форели по-Фински. Middag: Свекла Вареная, Салат Овощной, Проспект Форель на Пару, Гармония Сметана 20%. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|