Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
96,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 35,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2097 kcal
|
Fett: 73,66g | Prot: 77,94g | Kolh.: 280,71g.
Frukost: Сахар, Овсяная Каша на Молоке, Seeberger Чернослив , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Вермишелевый Суп, Сладуница Пряники, Гармония Сметана 20%. Middag: Ложкарев Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Ложкарев Котлеты из Индейки, Капуста Тушеная, Ложкарев Котлеты из Индейки, Часар Котлеты Свино-Говяжьи. Snacks/Annat: Seeberger Чернослив , Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Ложкарев Котлеты из Говядины, KDV Жевательный Зефир Маршмеллоу "Zerfer Trio", Пицца с Ветчиной и Грибами. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|