Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
97,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 33,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1441 kcal
|
Fett: 82,48g | Prot: 86,65g | Kolh.: 90,42g.
Frukost: Filet Americain (Extra Mager), Zout, Melkan Halfvolle Melk, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Lunch: Filet Americain (Extra Mager), Zout, Melkan Roomboter Ongezouten, Wit Brood. Middag: AH Basic Paneermeel , Jumbo Achterham, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, Aardappel Anders Tuinkruiden Knoflook, AH Tartaar, King Rijstolie, Uien, Knoflook, Bloemkool, Zout, Zwarte Peper. Snacks/Annat: Stegeman Salami Mild Gekruid, Gedroogde Pruimen, Droge Worst, Jumbo Petrus Abdijkaas. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|