Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 6,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
774 kcal
|
Fett: 27,90g | Prot: 44,67g | Kolh.: 94,17g.
Frukost: Madurasa Madurasa, Wortel Dimasak, Apel. Lunch: Tumis Kangkung, Ikan Tongkol, Tahu, Nasi Putih. Middag: Buah Pir. Snacks/Annat: Telur Puyuh. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|