Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
64,2 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 11,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1499 kcal
|
Fett: 57,16g | Prot: 90,77g | Kolh.: 154,47g.
Frukost: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Ленивые сырники🥟, Махеевъ Джем Клюквенный. Lunch: Грецкие Орехи, Чернослив, Свекла Вареная, Слобода Майонез, Рис Отварной, Магнит Яйцо Варёное , Bonduelle Кукуруза, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые. Middag: SPAR Капуста Запечённая, Минтай Запечённый, Макдоналдс Мороженое с Шоколадом, Макдоналдс Американо. Snacks/Annat: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Bonte Печенье Имбирное, Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|