Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
97,2 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 17,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1641 kcal
|
Fett: 60,47g | Prot: 57,46g | Kolh.: 225,08g.
Frukost: Äpfel, Aldi Haferflocken, Schneekoppe Leinsamen Geschrotet, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, Haferflocken (Gekocht), Kaffee. Lunch: Gemischter Salat mit Dressing, Meisterklasse Putenzwiebelmettwurst, Gut & Günstig Frischkäse, Dinkelbrot. Middag: Katjes Katzen Ohren, Gemischter Salat mit Dressing, Iglo Filegro Ofen-Backfisch, Gekochter Kohlrabi (Fettfrei gekocht). Snacks/Annat: Biscotto Karamell-Waffeln, Milka Alpenmilch. mer...
|
Ökar 1,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|