Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
84,4 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1562 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 112,70g | Kolh.: 106,60g.
Frukost: Сахар, Nescafe Dolce Gusto Кофе с Молоком. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Русский Хлеб Хлеб Тостовый, Sveza Сыр Творожный Воздушный, Невская Трапеза Грудка Курицы Копчено-Вареная. Middag: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Чеснок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Помидоры, Кефир 2,5%, Табрис Индейка Филе на Гриле. Snacks/Annat: Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Банан. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elen13yar 's vikthistorik
|