Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,3 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2540 kcal
|
Fett: 92,90g | Prot: 135,49g | Kolh.: 226,87g.
Frukost: Alti Сыр Камамбер, Сыр Чеддер, Здоровое Меню Готовый Завтрак N3, ВкусВилл Тартин Солодовый, Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Lunch: Alti Сыр Камамбер, Жареное Яйцо, ВкусВилл Тортилья, Помидоры, Куриное Филе на Пару. Middag: SPAR Куриное Филе Гриль, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом, Сыр Сулугуни, Dziugas Сыр Твердый, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Оливковое Масло. Snacks/Annat: Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Коркунов Шоколад Молочный, Lindt Lindor Конфеты, Твой Дом Салат Оливье с Курицей, Aristov Шампанское Брют. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ka1165775 's vikthistorik
|