Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
71,7 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
838 kcal
|
Fett: 25,91g | Prot: 96,28g | Kolh.: 42,62g.
Frukost: Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: Салат из Огурцов,Помидоров и Перца без Масла, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира). Middag: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Хек Отварной. Snacks/Annat: Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе Вареное, Яичный Белок, Оливковое Масло. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мария Керекцян 's vikthistorik
|