Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1321 kcal
|
Fett: 66,61g | Prot: 100,54g | Kolh.: 79,17g.
Frukost: Ponti Бальзамик , Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Яйцо, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Маркет Перекресток Моцарелла Мини, Авокадо Авокадо. Lunch: Solvie Печенье Протеиновое Кокосовое с Кокосовой Стружкой, без Сахара, Котлеты из трески, Картофель Отварной. Middag: Fazer Темный Шоколад с Цельным Фундуком, Салат Айсберг, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленые Оливки, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Хлебный Дом Хлеб Марьин Заварной, Hochland Фетакса в Рассоле, Яйцо. Snacks/Annat: Bombbar Топпинг Гранатовый, Cream Nuvo Творог 5%. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|