Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
64,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1190 kcal
|
Fett: 44,75g | Prot: 94,03g | Kolh.: 106,12g.
Frukost: Йола Ветчина Алексеевская, Край Каравай Хлеб Бородинский с Солодом и Кориандром на Натуральной Закваске, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Cheese Gallery Сыр Маасдам, Coffee (Brewed From Grounds), Волжские Просторы Молоко Цельное 3,5%, Волжаночка Яйцо. Lunch: Аладушкин Багет Зерновой, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tea (Brewed), Грибной Суп-Пюре ЛК. Middag: Тайга-Продукт Кедровые Орехи, Fit Сироп Пребиотик со Стевией Вкус Карамель, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог Зернёный 5%. Snacks/Annat: Пятерочка Грейпфрут, Biotech USA Iso Whey Zero. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|