Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
60,1 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1923 kcal
|
Fett: 69,31g | Prot: 145,87g | Kolh.: 181,96g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Jump One Протеиновая Конфета Арахисовый Крем, Рогачев Сгущенка, Малина, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Parmalat Молоко 1,8%, Кленово-Чегодаево Творог Обезжиренный. Lunch: Рококо Рулет Куриный, Черемушки Батон Нарезной Внарезку, Окское Яйцо Отборное, Lay's Чипсы. Middag: SPAR Язычки Слоеные, Перекресток Патиссоны Маринованные, Картофель Отварной, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|