|
Вот уже почти неделю питаюсь на норм ккал . Обычно в первую неделю на подсчете ккал уходит вода хотя бы. Ну грамм 500-600. А тут …. Просто тишина ) как был вес - так и остался )
Но меня этим не возьмёшь) продолжаю дальше без всяких )
|
58,4 kg
Tappat hittills: 11,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1014 kcal
|
Fett: 39,66g | Prot: 72,44g | Kolh.: 91,26g.
Frukost: Помидоры, Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). Middag: Зеленый Луг Кефир 1%, ООО Мороз Смесь Мексиканская, Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой). mer...
|
stadig vikt
|