Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
56,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
481 kcal
|
Fett: 15,65g | Prot: 28,50g | Kolh.: 66,00g.
Frukost: Ev Yapımı Yoğurt, Zeytinyağı, Bal, Yumurta, Yulaf Kepeği. Lunch: Havuç, Sarı Dolmalık Biber, Kırmızı Domates, Haşlanmış Tavuk Göğsü. Middag: Eti Form Mısır ve Pirinç Patlağı (27g), Haşlanmış Tavuk Göğsü, Sarı Dolmalık Biber, Migros Mısır Konservesi, Kırmızı Domates. Snacks/Annat: Hurma, Nestle Bitter Çikolata. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|