Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
54,9 kg
Tappat hittills: 35,1 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
2131 kcal
|
Fett: 99,71g | Prot: 134,87g | Kolh.: 178,96g.
Frukost: ВкусВилл Кешью, ВкусВилл Фундук Сушёный, ВкусВилл Блины Постные , Chikalab Chikasport Milk Protein Chocolate , ВкусВилл Кутабы с Сыром, Творогом и Зеленью, Вкусвилл Творог Мягкий Обезжиренный, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Киви, Красная Смородина, Мандарины, Виноград, Клубника, Голубика, Маракуйя, O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Брынза, Вкусвилл Виноград Сушёный Тёмный без Косточки, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак Duo, ВкусВилл Подсолнечный Протеин, ВкусВилл Псиллиум, Now Omega-3. Middag: Вкусвилл Печень Цыплят-Бройлеров, Апельсин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грейпфрут, Яблоко, Авокадо, Вареное Яйцо, Now Omega-3. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|