Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
76,4 kg
Tappat hittills: 19,6 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1746 kcal
|
Fett: 99,51g | Prot: 132,43g | Kolh.: 84,90g.
Frukost: Салат из Помидоров и Огурцов, Брокколи Тушеные, Bombbar Кокосовая Паста, Запеченная или Жареная Треска, Агро-Альянс Кус-Кус Приготовленный, Жареное Яйцо. Lunch: Говядина Отварная, Киноа (Вареный), Салат из Помидоров и Огурцов. Middag: КДВ Нижний Тагил Кремка со Вкусом Клубники и Сливок. Snacks/Annat: Bombbar Кокосовая Паста, Орехи Кешью, Арахис, Bombbar Протеин Фисташковый, Maxi Vita Хлебцы Хрустящие из 5 Злаков с Растительными Пшеничными Волокнами, La Paulina Сыр Гойя. mer...
|
Ökar 11,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Stereo2021 's vikthistorik
|