Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
79 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1527 kcal
|
Fett: 77,38g | Prot: 110,78g | Kolh.: 95,33g.
Frukost: Молоково Молоко 3,2%, Nescafe Кофе 3 в 1 Карамельный Вкус (20г), Сыр Российский, Цветная Капуста, Морковь, Лук, Олейна Подсолнечное Масло , Помидоры, Яйцо. Lunch: Лента Морковь по-Корейски , Пекинская Капуста, Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Пекинская Капуста, Лента Морковь по-Корейски , Мясной хлеб. Snacks/Annat: Herbalife Белковый Батончик Формула 1, Магнит Апельсин. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|