Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
60,9 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1584 kcal
|
Fett: 57,63g | Prot: 103,07g | Kolh.: 157,64g.
Frukost: Молоково Молоко 2,5%, Магнит Помидоры Черри, Яйцо (Целое), ЯНТА Масло Соевое, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Куриное Филе Жареное без Масла, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Lunch: Чай с Сахаром, Рис Вареный, Гречневый Суп, Куриное Филе Вареное, Тефтели с Рисом. Middag: Молоково Молоко 2,5%, ЯНТА Масло Соевое, Яйцо (Целое), Дикси Мука Пшеничная Хлебопекарная , Прайм Стар Куриное Филе, Гармония Сметана 20%. Snacks/Annat: Пикантри Фундук Сушеный, Творожные Сласти Десерт с Творогом, Сыродел Сыр Адыгейский , Красная Цена Булочка Сдобная. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|