Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 13 februari 2022
|
73,2 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
3207 kcal
|
Fett: 86,55g | Prot: 173,90g | Kolh.: 408,84g.
Frukost: Real Quality Vollkorn Haferflocken, Alnatura Dinkelflocken Großblatt, Banane, Oatly Hafer Barista Edition, Nu3 Vegan Protein 3K, Gepa Edelbitter 85% Grand Noir. Lunch: Mestemacher Walnuss-Brot. Middag: Mühlenhof Veganes Hack, DM Bio Vegane Bolognese mit Sojaschnetzel, Barilla Spaghetti N.5. Snacks/Annat: Clif Bar White Chocolate Macadamia Nut, Alpro Sojajoghurt - Natur Ungesüßt, Veganz Doppelkeks Kakao. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|