Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 14 februari 2022
|
72,4 kg
Tappat hittills: 16,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 14 februari 2022:
|
1098 kcal
|
Fett: 46,35g | Prot: 45,15g | Kolh.: 130,21g.
Frukost: Bakwan, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Telur Rebus, House Of Organix Black Chia Seeds, Pepaya. Lunch: Oreo Dark & White Chocolate. Middag: Finna Sambal Ijo Uleg, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Daun Singkong, Ikan Kembung Balado, Nasi Putih. Snacks/Annat: Relaxa Permen, Martabak Manis. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sylvasafira 's vikthistorik
|