Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
81,8 kg
Tappat hittills: 23,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1134 kcal
|
Fett: 38,88g | Prot: 88,66g | Kolh.: 88,40g.
Frukost: Master Crumble Mixed Fruit Muesli, Land Latte UHT Parzialmente Scremato. Lunch: Cuore Olio di Semi di Mais, Lattuga, Petto di Pollo, Carne. Middag: Tre Mulini Crostini Integrali, Zucchine, Albume d'uovo, Uovo. Snacks/Annat: Croissant o Cornetto, Amadori Arrosto di Fesa di Tacchino, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Tre Mulini Fette Biscottate Integrali (7.3g), Grana Padano Grana Padano, Elah-Dufour Caramella Mou. mer...
|
|
3746 kcal
|
Träning:
Stående - 1 timme, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 24 minuter, Shopping - 3 timmar, Hushållsarbete - 6 timmar, Körning - 45 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 3 timmar och 26 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 25 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolina1976 's vikthistorik
|