Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 juni 2014
|
74,8 kg
Tappat hittills: 6,8 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Dåligt.
|
|
2929 kcal
|
Fett: 163,64g | Prot: 167,62g | Kolh.: 199,00g.
Frukost: Jimmy Dean Turkey Sausage Patty, Jif Natural Creamy Peanut Butter, Brownberry Grains & More Double Protein 100% Whole Grain Hearty Multi-Grain Bread, Coffee (Brewed From Grounds), Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Lunch: Muscle Milk Chocolate Milk Protein Shake (11 oz), Kroger Honeycrisp Apple, Kroger Deli Rotisserie Chicken Salad. Middag: Larosa's Traditional Crust Big 4 Meat Pizza. Snacks/Annat: M&M's Peanut (One Piece - estimate). mer...
|
|
2589 kcal
|
Träning:
Golf (med Golfbil) - 3 timmar och 30 minuter, Sittande - 15 timmar, Sömn - 5 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|