|
+ 40km de bike 🚲
|
87,1 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 15,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 13 februari 2022:
|
1067 kcal
|
Fett: 62,32g | Prot: 93,98g | Kolh.: 29,12g.
Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Queijo Minas, Laranja Pêra, Pêra Portuguesa. Snacks/Annat: Pão forte. mer...
|
|
1325 kcal
|
Träning:
Cykling (Långsamt) - 18 Km/H - 2 timmar, Apple Health - 22 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
julianeleao 's vikthistorik
|